YouTubeに自分の時創りレッスンNo14をアップしました。
今回の内観テーマは「インナーチャイルドが伝えること）です☆
インナーチャイルドというのは自分の中の「内なる子供性」のこと。
心の中にずっといる子供の自分だとイメージすると良いと思います。
今回の内観は目を瞑って自分のインナーチャイルドの様子を探ることをします。
探るといっても、自分が心の中でイメージをして
自分のインナーチャイルドとコンタクトをとるような想像をしてみてください。
難しく感じるかもしれませんが
自分がなんとなくでも良いので、ありのまま感じたように
自分のインナーチャイルドの様子を把握します。
少し心を落ち着けて、ゆったり目を瞑ってやってみてくださいね😊
私は今回の内観はすごくスラスラとスムーズにできて、
多分、今までの内観とこの時創りレッスンのノート作りの中で
１番短時間でできました✨
最後はインナーチャイルドに必ずお礼の言葉をかけてあげてください。
それではまた☆
＊今回のインスタグラムへのアップは、本日中にできると思います。
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